Aizvadīta pedagogu profesionālās kompetences pilnveides metodiski praktiskā nodarbība – meistarklase “Dažādas treniņmetodes un iesildīšanās vingrinājumi skatuviskās tautas dejas kolektīvos”

2025. gada 10. decembrī Rīgas 64. vidusskolā norisinājās interešu izglītības programmu pedagogu profesionālās kompetences pilnveides metodiski praktiskā nodarbība – meistarklase “Dažādas treniņmetodes un iesildīšanās vingrinājumi skatuviskās tautas dejas kolektīvos”, kas bija veltīta dejas pamatiem, kas veido dejotāja klātbūtnes spēku uz skatuves un kustības kvalitāti.

Meistarklases lektore: Anta Grīnvalde.

Šis ir steidzīgs laiks – Ziemassvētku gaidīšanas laiks! Bagāts ar koncertiem, izrādēm un skaistiem notikumiem!

Tomēr prieks, ka daļa tautas deju kolektīvu vadītāju atvēlēja laiku, lai gūtu jaunas iemaņas, zināšanas un dalītos pieredzē Antas Grīnvaldes vadītajā meistarklasē.

Par meistarklasi

Meistarklase bija veltīta dejas pamatiem, kas veido dejotāja klātbūtnes spēku uz skatuves un kustības kvalitāti. Nodarbībā, caur praktiskiem vingrinājumiem un kustību kombinācijām, dalībnieki apguva:

• Stāju un ķermeņa apzināšanos – kā atrast un noturēt dabisku, stabilu un elegantu stāju gan mierā, gan kustībā;
• Pēdu darbību – kā pēdas kļūst par kustības pamatu, veido stabilitāti un vieglumu; vingrinājumi pēdu elastībai un atspērienam;
• Centra saprašanu – darbs ar ķermeņa centru (core) kā enerģijas, līdzsvara un kustības avotu;
• Kustības plastiku – plūduma, elpas un izteiksmes apvienošana, lai kustība iegūtu formu un nozīmi.

Meistarklase bija piemērota dejotājiem ar dažādu sagatavotības līmeni, kas vēlas padziļināt izpratni par ķermeņa darbību un kustības estētiku.

Liels paldies Antai, brīnišķīgajiem TDK “Dzērvenīte” dejotājiem un Rīgas 64. vidusskolai par uzņemšanu!

 

Informāciju sagatavoja: Ineta Bērziņa, galvenā speciāliste tautas dejas jomā