Vēdera muskulatūras trenēšana
Autors(i): Zakrepska Ieviņa
Izdošanas vieta: Rīga
Izdevējs: Bērnu un jauniešu centrs "Kurzeme"
Gads: 2016
Apjoms (lpp): 16
Eksemplāru skaits: 1
Metodiskajā izstrādnē autore vērš uzmanību vēdera muskulatūras vingrojumu dažādošanas nozīmei, pareizai izpildes tehnikai un vakuuma izpildei. Ir informācija par vēdera muskulatūras uzbūvi un vēdera muskuļu kopējām funkcijām.
Lasīt tālāk ->Vieglatlētikas pamati sākumskolā. Vingrinājumi pēdas, kāju muskulatūras attīstīšanai
Autors(i): Vensbergs Māris, Rodke Helmuts
Izdošanas vieta: Rīga
Izdevējs: Rīgas Interešu izglītības metodiskais centrs
Gads: 2015
Apjoms (lpp): 23
Eksemplāru skaits: 1
Metodiskais materiāls iepazīstina ar pētījumiem par bērnu un jauniešu lieko svaru un aptaukošanos. Metodiskajā izstrādnē sniegts ieskats pavisam vienkāršos vieglatlētikas vingrinājumos, ko jebkurā vietā bez speciāla inventāra var izpildīt bērni, jaunieši un pieaugušie izmantojot tikai savu svaru un efektīvi uzlabojot visas kāju…
Lasīt tālāk ->Lokanības vingrojumi patstāvīgam darbam
Autors(i): Rozītis Andrejs
Izdošanas vieta: Rīga
Izdevējs: Bērnu un jauniešu centrs "Rīgas Skolēnu pils"
Gads: 2016
Apjoms (lpp): 15
Eksemplāru skaits: 1
Metodiskā izstrādne veidota kā uzskates līdzeklis karatē audzēkņiem, lai motivētu un palīdzētu patstāvīgi izpildīt vingrojumus. Vingrojumi jāapgūst skolotāja vadībā un pirms lokanības kompleksa veikšanas jāatceras iesildīties.
Lasīt tālāk ->Nodarbības konspekts: Vispārējās fiziskās sagatavošanas nodarbība lēkšanai uz batuta
Autors(i): Koleda Nadežda
Izdošanas vieta: Rīga
Izdevējs: Bērnu un jauniešu centrs "Kurzeme"
Gads: 2014
Apjoms (lpp): 21
Eksemplāru skaits: 1
Metodiskajā izstrādnē ir ievietots nodarbības konspekts un fotogrāfijas.
Lasīt tālāk ->Kobudo audzēkņu vispārējās un speciālās sagatavotības profilu izveide
Autors(i): Kaļva Edgars
Izdošanas vieta: Rīga
Izdevējs: Bērnu un jauniešu centrs "Rīgas Skolēnu pils"
Gads: 2016
Apjoms (lpp): 11
Eksemplāru skaits: 1
Metodiskā izstrādne tapusi izstrādājot profila karti, ar kuras palīdzību būtu iespējams iegūt informāciju par audzēkņa fiziskās sagatavotības stāvokli noteiktā preriodā/posmā un iegūt atgriezenisko saiti pēc proves/testa, lai noteiktu attīstības svārstību. darba rezultāts ir bāzēts pamatojoties uz klasisku situāciju, kurā pārejas, sagatavošanas un…
Lasīt tālāk ->